身体缺钙吃钙便秘可能是缺乏运动、药物影响、胃炎、高钙血症、甲状腺功能减退等原因造成的，需要针对病因进行治疗。如果出现便秘的情况，建议及时就医，根据医生的建议进行针对性的治疗。

1、缺乏运动：吃钙期间缺乏运动，可能会导致肠道蠕动减缓，引发便秘，还可能会出现腹胀、食欲减退的现象。可通过适当增加散步、慢跑、瑜伽等运动，促进肠道蠕动改善。

2、药物影响：钙片中的碳酸钙在胃酸的作用下会变成氯化钙，与肠道中的磷酸根结合形成磷酸钙，可能会影响肠道蠕动，导致便秘。可以调整钙片剂量或者遵医嘱使用乳酸菌素颗粒、二甲硅油片、胃蛋白酶颗粒等药物促进肠道蠕动，改善症状。

3、胃炎：胃炎可能导致胃酸分泌不足，影响钙剂的溶解和吸收，引发便秘，并伴有胃痛、胃胀等情况。可在医生的指导下使用头孢克肟分散片、氨苄西林胶囊、青霉素V钾胶囊等药物，促进病情好转。

4、高钙血症：如果在吃钙期间患有高钙血症，可能会减缓肠胃蠕动，导致便秘，伴有疲劳、食欲不振等症状。可根据医生建议使用鲑鱼降钙素注射液、鲑降钙素注射液、依降钙素注射液等药物，有助于疾病恢复。

5、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退可能导致肠道蠕动减缓，影响钙的吸收和利用，引发便秘，并出现畏寒、乏力等情况。可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、碘塞罗宁钠片等药物，补充甲状腺激素，缓解症状。

保持良好的饮食习惯，有助于预防便秘。如果便秘持续不缓解建议及时就医检查治疗。

（责编：苏雅婷 ）