感冒通常是指上呼吸道感染，引起的水肿可以通过充分休息、适当运动、适当冷敷、加强营养补充、积极治疗原发疾病等方法消除，建议有上呼吸道感染情况时立即前往正规医院就医，在专业医生指导下进行针对治疗。

1、充分休息：患者保持充分休息可以帮助机体维持正常的水钠代谢，对消除面部、肢体等水肿现象也有一定帮助。

2、适当运动：如果患者长期保持卧床或坐立姿势，可能会因为机体血循环不良而引起水肿现象，此时适当运动可以促进血液循环，从而能够消除水肿现象。

3、适当冷敷：如果在上呼吸道感染期间患者有较为明显的局部浮肿现象，比如眼周、面部等，用冰袋、冰毛巾等物品进行适当冷敷，可以促进局部血管收缩，从而能够帮助消除局部水肿。

4、加强营养补充：如果上呼吸道感染病情持续时间较长，患者可能会因为食欲不振、胃肠道功能紊乱而出现营养不良性水肿情况，此时通过加强营养补充使代谢功能改善后水肿现象可逐渐消除。

5、积极治疗原发疾病：患者暂时病情还未得到控制时应该积极配合医生治疗上呼吸道感染，使病情得到控制，机体整体运化功能会逐渐恢复正常，从而能够完全消除水肿现象。

在日常生活中患者需要注意做好保暖工作和保持清淡饮食，避免吃冰激凌、辣椒等刺激性食物，能够促进病情快速恢复。

（责编：苏雅婷 ）