吵架后血压180mmHg，应平复情绪、休息、注意身体变化、前往医院就诊、口服降压药等方式缓解。吵架后血压180mmHg通常是由于吵架的过程中使大脑皮质下神经中枢发生变化，导致交感神经兴奋以及儿茶酚胺浓度升高造成。为了防止对身体产生影响，除了要保持良好心态以外，对于已经出现不良症状者，应及时前往医院就诊。

1、平复情绪：若血压已经出现上升，需要特别注意，应做好自身调节工作，让心情慢慢平复，使血压慢慢恢复至正常。

2、休息：也应多休息，可以坐在凳子上休息或者是躺在床上休息，使血压慢慢恢复至正常水平。

3、注意身体变化：若在测量血压后，发现血压已经出现升高，需要严密观察身体变化，了解血压水平是否下降至正常。

4、前往医院就诊：如果血压水平持续升高，或者是还伴随有头晕、心悸等症状时，建议及时前往医院就诊。

5、口服降压药：对于情况严重者，也可在医生指导下使用硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等药物帮助降压。

为了保持身体健康，在平时应保持心态平和，生活中发生矛盾以后要积极解决。

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