女性腰骶酸痛腿也酸痛可能和外伤、乳酸堆积、着凉、腰椎间盘突出症、腰椎狭窄等原因有关，具体的原因需要到医院完善相关检查，根据病因积极配合医生的治疗。

1、外伤：女性在运动或做重体力劳动时，如果出现摔倒磕碰可能导致局部软组织损伤，伴随腰骶部和腿部的酸痛、肿胀等。需要适当休息，可遵医嘱使用冰袋对局部进行冷敷，有利于缓解酸痛感。

2、乳酸堆积：如果近期做了重体力劳动或剧烈运动，会导致腰骶部和腿部的肌肉产生乳酸，也会出现局部酸痛的现象。可以适当休息，遵医嘱对局部进行热敷和按摩。

3、着凉：冬季比较寒冷，如果没有做好保暖工作，腰骶部和腿部着凉之后可能会出现酸痛、红肿等现象。需要做好保暖工作，在医生指导下通过红外线进行治疗。

4、腰椎间盘突出症：可能是椎间盘退变、慢性劳损等原因引起的，会导致腰骶部酸痛，可放射至下肢。可在医生指导下通过牵引、针灸等方法进行治疗。

5、腰椎狭窄：可能和退行性变化、外伤等原因有关，可出现四肢和躯干感觉异常，比如腰骶部和下肢的酸痛麻木感。可在医生指导下通过牵引、平衡锻炼、穿支具等方式进行改善。重症者需要通过手术扩大椎管。

平时要多加强腰背肌锻炼，并做好保暖工作，饮食要全方面营养摄入。

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