胸口被打凹陷主要是软组织挫伤和骨折引起，可通过清创、止血、固定、药物治疗、手术治疗等方法改善，建议及时前往医院，配合医生通过X线检查等方法明确病情，采取合适的方法治疗。

1、清创：软组织发生挫伤时，可使用生理盐水清洗伤口，然后使用碘伏进行消毒，可以预防创面感染或者化脓。

2、止血：如果出血较多，造成皮下血肿，需要配合医生通过注射器抽出淤血，然后进行加压包扎，有利于促进血肿的吸收。

3、固定：发生骨折时，需要将受伤部位妥善固定，可以缓解患者的疼痛症状，同时能够限制患者活动，避免造成二次损伤。

4、药物治疗：可以在医生指导下使用呋塞米片、维生素D片等药物消除患处肿胀，促进骨质修复。

5、手术治疗：如果病情需要，可以配合医生通过内固定手术和外固定手术等方法改善病情，促进骨骼的复位和愈合。

在伤口恢复期间，注意清淡饮食，可以适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋和胡萝卜等，有利于身体的康复。

（责编：苏雅婷 ）