髌骨位于人体膝关节前方，髌骨上面一点的地方痛可能是长期负重、运动过度、滑膜炎、半月板损伤、骨关节炎等原因引起，建议尽快前往医院，在医生指导下完善相关检查，针对具体引起疼痛的原因进行治疗。

1、长期负重：如果长期从事重体力劳动，比如搬货、种地等，可能会导致髌骨部位磨损严重，出现疼痛的现象，建议保持机体充分休息，减少负重劳动，有助于缓解该现象。

2、运动过度：如果是在打篮球、跳绳等剧烈运动后出现了髌骨上面一点的地方痛的现象，多考虑与运动时乳酸堆积到该部位有关，属于正常生理现象，无需特殊治疗。

3、滑膜炎：是一种由多种原因引起的滑膜炎症性疾病，由于滑膜与髌骨距离较近，当炎症蔓延至髌骨部位时可导致髌骨部位发生疼痛的情况，并伴随关节肿胀、活动受限等症状，可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行缓解。

4、半月板损伤：主要是指半月板部位的完整性与连续性受到了破坏，当半月板发生损伤时，患者也可出现髌骨上面疼痛的情况，同时伴随膝关节肿胀、弹响等症状，一般就医后医生多建议以手术治疗为主。

5、骨关节炎：是一种以关节软骨损害为主的慢性疾病，如果膝关节部位发生了骨关节炎，患者可出现髌骨上方疼痛的现象，同时出现膝关节僵硬、肿大或畸形等症状，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物进行治疗。

发生该现象的人群在日常生活中应注意保持腿部充分休息，避免进行爬楼梯、爬山等活动，可适当在医生指导下服用一些补钙药物，比如维生素D3钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等，有助于减少该现象发生。

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