膝盖疼是生活中常见的一种现象，可能是不注重保暖、长期负重、过度肥胖、维生素D缺乏、类风湿关节炎等原因导致，可及时前往医院，在医生指导下对膝盖完善相关检查，在查明引起膝盖疼的原因后针对治疗。
1、不注重保暖：如果在季节变换气温降低时没有做好膝盖保暖措施，可能会导致膝盖受凉出现疼痛的现象。
2、长期负重：如果长期从事重体力劳动，比如搬砖、抗运货物等，可能会导致膝盖软骨发生积累性损伤，进而出现疼痛的情况。
3、过度肥胖：如果平时不注重控制饮食，自身体重严重超过正常标准，可能会导致膝盖的压力增大，从而增加膝盖的磨损度，使膝盖出现疼痛的现象。
4、维生素D缺乏：如果平时有挑食或偏食的坏习惯，可能会导致机体维生素D缺乏，膝盖长期得不到充足的营养后也可出现缺钙性疼痛的症状。
5、类风湿关节炎：属于一种自身免疫性疾病，该疾病的患者可因受到炎症因子的刺激出现膝盖疼的情况，同时伴随关节晨僵、肿胀等症状。
经常膝盖疼的人群在日常生活中应注意避免过度劳累或长期负重，并根据天气变化及时增减衣物，可多吃肉类、蛋类等富含钙物质的食物，帮助补充机体所需营养，提高机体免疫力。
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