脚指甲盖里面黑了一块不疼可能与不合理穿鞋、色素沉着、营养不良、甲癣、外伤等因素有关，建议尽快前往医院，在医生指导下查明具体引起原因，针对具体引起原因进行改善。

1、不合理穿鞋：如果经常穿高跟鞋或尖头鞋，可能会导致脚指甲盖受到压迫，从而出现脚指甲盖里面黑了一块不疼的现象，建议尽量选择一些舒适性较高的鞋子，比如运动鞋、帆布鞋等，可减少该现象发生。

2、色素沉着：如果购买的袜子和鞋子质量不合格，可能会发生褪色的情况，当色素长期附着在脚指甲盖上可出现色素沉着的现象，一般在通过肥皂、香皂等清洁产品清洗后颜色可随之变浅。

3、营养不良：如果平时有挑食或偏食的坏习惯，脚指甲盖可能会因为得不到充分的营养发生异常变黑的情况，此时一般不会存在疼痛的症状，通常及时调整健康饮食习惯后脚指甲盖可逐渐恢复正常颜色。

4、甲癣：是一种由皮肤癣菌侵犯甲板或甲床引起的甲部疾病，如果患者未得到及时有效的治疗，可出现脚指甲盖变色以及变脆、增厚等症状，一般可在医生指导下使用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物进行治疗。

5、外伤：如果之前脚指甲盖受到过外力撞击或挤压，可因淤血残留在脚指甲盖部位出现脚指甲盖里面黑了一块并不疼的情况，此时一般无需治疗，随着脚指甲生长黑色部位可逐渐消失。

发生该现象的人群在日常生活中应注意保持脚部清洁卫生，养成每天使用温热水泡脚的习惯，并多吃一些富含钙元素的食物，比如大骨头、虾皮等，有助于脚指甲保持健康。

（责编：苏雅婷 ）