血小板一直在350×10^9/L左右，一年了可能和长期剧烈运动、长期暴饮暴食、慢性结肠炎、慢性肺炎、原发性血小板增多症等原因有关，建议前往正规医院通过相关检查查明具体原因，并在医生指导下针对处理。

1、长期剧烈运动：剧烈运动时容易对肝脏和脾脏功能产生刺激，使其释放大量的血小板，长期剧烈运动则会使该现象经常发生，从而会有血小板计数长期偏高情况，保持合理的运动习惯避免经常剧烈运动后可以使血小板计数恢复至正常水平。

2、长期暴饮暴食：长期暴饮暴食容易长期增加消化器官负担，使消化器官将大量储存的血小板持续释放后可能会有血小板计数反复偏高的表现，避免暴饮暴食后此类表现会逐渐消失。

3、慢性结肠炎：是指结肠部位产生了慢性炎症，可能是长期精神紧张、肠道免疫功能失调、长期不健康饮食等原因导致，如果患者未及时治疗，导致病情持续时间较长，可能会导致血小板损伤，从而会出现血小板偏高现象持续的情况，可在医生指导下服用柳氮磺吡啶肠溶片、美沙拉嗪肠溶片等药物治疗。

4、慢性肺炎：属于一种慢性肺部炎症疾病，由于病程较长，炎性因子持续在机体内活跃，因此可能会出现持续性血小板计数偏高现象，可在医生指导下服用盐酸多西环素片、阿莫西林克拉维酸钾分散片等药物治疗。

5、原发性血小板增多症：属于一种慢性骨髓增生性疾病，可能与基因突变、骨髓造血干细胞克隆性增殖等因素有关，患者除非有血小板计数偏高表现外，还可能会经常出现牙龈出血、鼻出血、手发麻等症状，可遵医嘱使用白消安注射液、阿司匹林肠溶片等药物治疗。

有血小板计数偏高现象的人群在日常生活中应该注意保证充分休息和保持清淡饮食，避免吃辣椒、生洋葱等辛辣刺激性食物，避免机体中产生较多的炎症，对病情恢复有帮助。

（责编：苏雅婷 ）