遗精盗汗可能是过度劳累、长时间熬夜、肾气不足、脾阴亏虚、肾阴亏虚等造成。身体有异常表现，建议前往医院就诊，医生也会根据个人情况进行调理。

1、过度劳累：若长时间过度劳累，也会导致身体比较虚弱，气血阴阳两虚时，则不能固摄体液，从而出现遗精盗汗，并伴随浑身酸软、无力。平时要多注意休息，注意劳逸结合。

2、长期熬夜：若长期熬夜，也会损伤人体的精血和阳气，脾虚时则不能固摄津液，从而出现盗汗、遗精的现象，还会出现没有精神、浑身无力等表现。要养成良好的睡眠习惯，每天晚上10点之前睡觉。

3、肾气不足：出现肾气不足，也可因为不能封藏精液，而出现遗精，同时无法统摄身体中的津液，而出现盗汗，并伴随四肢乏力、失眠多梦等。可遵医嘱吃金锁固精丸、固肾定喘丸等药物调理。

4、脾阴亏虚：若日常饮食不节制，可损伤脾胃，进而影响脾胃运化，造成脾阴亏损，导致湿浊之邪淤积在体内，转化为热，若侵袭肾脏时，可出现遗精，并因过多水湿在体内聚集，而出现盗汗，并伴随有口干舌燥、口舌生疮等。可遵医嘱吃归脾丸、杞菊地黄丸等药物改善。

5、肾阴亏虚：如果房事过度、频繁手淫，也可造成肾阴亏虚，肾脏阴液不足虚火亢盛，则会出现遗精，同时由于内生虚火，可造成身体中的精液外泄，进而出现盗汗，并伴随腰膝酸痛、失眠多梦等。可在医生指导下吃左归丸、知柏地黄丸等药物，帮助调理身体。

平时还应养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，规律作息。

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