吃小龙虾吃得恶心难受可以根据引起原因选择改善方案，如吃得过多、食物刺激、消化不良、过敏反应、急性胃肠炎等。引起原因有很多，患者可以及时就医，由医生通过询问病史、检查等方法，明确引起原因后，制定合理的治疗方案。

1、吃得过多：如果一次性吃小龙虾的量比较多，可能会增加胃肠道负担，引起恶心、呕吐等症状。需要适当控制吃小龙虾的量，一次性不宜吃得过多。

2、食物刺激：如果吃的小龙虾为麻辣口味，烹饪过程中会添加许多辣椒，而辣椒属于刺激性食物，会对胃肠道黏膜造成刺激，引起呕吐、腹部疼痛等症状。可以通过少量多次饮用温开水、喝牛奶等方法缓解。

3、消化不良：吃小龙虾过程中还吃了其他相对油腻的食物，容易导致大量食物在肠道内堆积，诱发腹痛、腹胀、恶心等消化不良症状。可以通过按摩、热敷、运动等方法缓解，必要时可遵医嘱服用乳酸菌素片、健胃消食片等药物调理。

4、过敏反应：过敏体质者如果对小龙虾过敏，吃的过程中也会出现恶心、腹泻、频繁呕吐等症状，考虑是过敏原刺激所致。需要及时给予催吐，同时还要在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行抗过敏治疗。

5、急性胃肠炎：如果小龙虾没有清洗干净或者没有完全烹饪熟，可能会导致细菌及寄生虫感染胃肠道黏膜，引起排便习惯改变、频繁呕吐等症状。可以在医生建议下使用阿莫西林颗粒、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。

日常饮食方面要注意食物的卫生，任何食物烹饪之前都要将其清洗干净，而且要等食物完全烹饪熟了之后再吃，不要吃半生的食物。

（责编：苏雅婷 ）