室上性心动过速的缓解方法需要根据引起原因来制定，常见原因包括吸烟饮酒、精神紧张、活动量过大、药物刺激、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。出现该现象时，患者可以配合医生完善进一步检查，明确引起该现象的具体原因，并在医生指导下接受规范治疗。

1、吸烟饮酒：吸烟饮酒过程中有害物质摄入体内，容易促使交感神经兴奋性增加，导致心脏跳动速度加快，引起室上性心动过速。适当休息可以缓解，必要时可戒烟戒酒。

2、精神紧张：精神压力过大，长时间处于紧张、焦虑、兴奋等状态下，也会增加室上性心动过速的发生率，与神经功能紊乱有关。需要及时平复不良情绪，可以通过听轻音乐、阅读、参加户外活动等方法保持心情愉悦。

3、活动量过大：经常从事重体力劳动或者剧烈运动，容易导致体内能量消耗过多，心肌耗氧量增加，心跳速度加快，引起室上性心动过速。可以通过适当休息、泡温水浴的方法进行改善，有助于放松身心。

4、药物刺激：近期使用过肾上腺素、阿托品、地高辛等药物，也会出现心跳速度较快的情况，进而造成室上性心动过速。可以遵医嘱停止此类药物的使用。

5、冠状动脉粥样硬化性心脏病：疾病发作时会影响心肌的正常供血以及供氧，而心肌细胞出现失去足够的氧气以及血液供应，会影响会导致心脏功能出现损伤，引起室上性心动过速。可以在医生指导下规范性使用阿司匹林肠溶片、硝苯地平片等药物进行治疗，有助于改善不适症状。

另外，患者也可以通过做好日常生活的管理，如合理膳食、规范运动、保证充足睡眠、保持心态平衡等方法，改善以及预防疾病。

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