髌骨不稳通常是长期剧烈运动、韧带松弛、骨结构异常、髌骨运动轨迹异常、膝关节周围肌肉力量不平衡等原因造成。如果出现明显的临床不适症状，如疼痛、易摔倒等，还需患者及时前往医院就诊，由专业医生通过详细检查了解情况后，制定个体化处理措施。
1、长期剧烈运动：日常生活中从事重体力劳动或者参加剧烈运动，可能会导致髌骨部位受到牵拉，长此以往易形成损伤而出现不稳的情况。
2、韧带松弛：如果膝关节韧带发生松弛，会导致髌骨向外侧倾斜，通常在走路时易出现髌骨晃动的现象。
3、骨结构异常：部分人群出现该情况，可能是膝关节骨结构异常造成，通常会伴随膝关节酸软无力、僵硬等症状。
4、髌骨运动轨迹异常：主要是因为股骨髁的发育不良、膝关节力线异常等原因导致，通常在行走时易出现摔倒、扭伤。
5、膝关节周围肌肉力量不平衡：如果膝关节周围的肌肉力量不平衡，尤其是股四头肌发生萎缩，会使得髌骨在运动的过程中出现不稳的情况。
日常生活中需要做好髌骨部位的防护措施，避免受到外力撞击，且要注意保暖，并定期前往医院体检。
展开剩余内容
