16岁女孩膝盖疼可能是寒冷刺激、剧烈运动、生长痛、外伤、骨折等原因引起。持续性的疼痛会对女孩的正常行走造成影响，需要及时前往医院完善检查，由医生判断后给予对应的处理措施。

1、寒冷刺激：可能是因为女孩平时的衣服穿得比较单薄，导致膝关节受到冷风的刺激，诱发血管组织异常收缩，表现为皮肤温度下降、疼痛等。

2、剧烈运动：如果短时间内进行剧烈运动，比如打羽毛球、跑步等，可能会对膝关节部位的肌肉组织造成明显的牵拉，诱发局部出现明显的疼痛情况。

3、生长痛：16岁的女孩处于生长发育期间，由于身高发育速度较快，促使膝盖部位的关节和肌肉组织生长不匹配，对肌肉组织造成明显的刺激，从而产生疼痛症状。

4、外伤：可能是行走或者活动时没有做好自身的防护措施，受到外力的碰撞，导致膝关节部位的软组织受损，毛细血管破裂后，容易出现淤青、疼痛、肿胀等。

5、骨折：通常是由直接性暴力或者间接性暴力作用于膝盖部位的骨组织，导致骨组织的完整性发生中断，典型的症状为疼痛、肿胀、活动受限等。

若疼痛比较轻微，可以使用热毛巾或者热水袋放在局部热敷，能够促进血液循环，改善局部的不适。但如果疼痛比较严重，应在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片等药物改善。

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