女性一到下午腰就疼，可能和久坐、过度劳累、筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关，应根据不同诱因进行处理。腰部出现疼痛需引起重视，建议前往医院就诊，在医生指导下做体格检查、影像学检查等，来明确局部具体情况。

1、久坐：久坐也可能会导致腰部长时间处于负重状态，而引起腰部肌肉劳损，从而出现疼痛。平时并不建议长时间保持某一姿势，可在工作、学习一段时间后应适当活动，有利于缓解症状。

2、过度劳累：若长时间从事弯腰工作，有可能会因为局部软组织劳损，而出现无菌性炎症，炎症刺激后则会引起局部出现红肿、疼痛、活动受限等症状。平时应注意劳逸结合，避免过度劳累，多可逐渐缓解。

3、筋膜炎：如果腰椎部位肌肉长时间过度劳损，也有可能会导致筋膜出现无菌性炎症，局部肌肉也会出现炎症性水肿、疼痛等症状。可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。

4、腰椎间盘突出症：通常是腰椎出现退行性病变，压迫损害、刺激神经根后，引起腰部疼痛、麻木等症状。除了要适当活动以外，也可以对局部热敷、按摩等，有利于缓解症状，必要时可在医生指导下使用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解。

5、腰椎管狭窄：是腰椎管或者是椎间孔狭窄，压迫神经根或马尾神经，引起腰腿痛、间歇性跛行等。可在医生指导下使用神经妥乐平口服液、洛索洛芬钠片等药物缓解，必要时也可采取手术治疗，如椎板开窗椎管扩大成形术、腰椎间孔入路腰椎椎间融合术等。

平时要避免长时间保持某一个动作，以免对身体产生影响，还应做好防寒保暖工作。

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