腰被打了一直疼，和暴力损伤有关，可以通过冷敷、热敷、制动、使用药物、手术治疗等方法进行处理。当出现腰部被打的现象时，需要前往医院就诊。可以在医生指导下通过相关检查明确具体的情况后，再进行有效的处理措施。

1、冷敷：可以使用毛巾包裹冰袋，对疼痛部位进行冷敷，能够降低神经的敏感性，缓解疼痛现象。还可以促进血管收缩，防止肿胀进一步加重。

2、热敷：24小时后可以进行热敷，通过热敷不仅能够促进局部的血液循环，还可以改善肿胀现象。

3、制动：疼痛症状较为明显时，还应注意尽量避免活动，以免导致损伤症状加重，影响临床症状的缓解。

4、使用药物：如果疼痛的感觉比较强烈，可以在医生指导下给予塞来昔布片、洛索洛芬钠胶囊等药物进行消炎镇痛处理。

5、手术治疗：若造成严重的肌腱损伤或骨折，通常需要在医生指导下采取手术治疗。

恢复期间还需要适当进行营养补充，可以补充机体所需要的营养成分，有利于身体的恢复。

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