腰部上方后背两侧疼痛，考虑和局部受凉、姿势不良、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关。建议前往医院就诊，可以在医生指导下通过相关检查明确具体的因素后，再进行有效的处理措施。
1、局部受凉：如果在温度下降时没有做好腰部的保暖工作，引起腰部组织受凉时，很有可能会因缺血、缺氧而产生疼痛症状。平时需要多观察天气的变化，根据温度变化及时增减衣物。
2、姿势不良：如果腰部长时间保持一个姿势，很有可能会影响局部的血液循环情况，从而产生疼痛症状。
3、腰肌劳损：长时间进行重体力劳动时，很有可能会导致腰肌的软组织发生损伤，进而引起疼痛现象。此时需要纠正不良的生活习惯，避免长时间进行重体力的劳动，若疼痛症状比较严重，还可以在医生指导下给予洛索洛芬钠胶囊、塞来昔布片等药物进行消炎镇痛处理。
4、腰背肌筋膜炎：是一种筋膜的无菌性炎症，大多和长期的慢性劳损有关。在引起腰背部疼痛的同时，还可伴随皮肤麻木现象。可以在医生指导下，通过热疗、红外线疗法、微波治疗等方法进行治疗。
5、腰椎间盘突出症：当突出的椎间盘对周围的组织造成刺激时，也可产生后背两侧疼痛的现象，还可伴随腰酸、下肢麻木、无力等症状，可以在医生指导下通过理疗、按摩、推拿等方法进行缓解。
但平时需要避免过度负重，还应养成良好的生活习惯，做到劳逸结合。
