皮肤被冻伤发红很痛通常是皮肤和皮下软组织损伤所致，可以通过远离低温环境、做好保暖、热敷、按摩、使用药膏等方法进行处理。由于每个人冻伤的严重程度不同，因此具体的治疗方法，还需要听从医生安排，由医生针对性制定。

1、远离低温环境：需要及时远离低温以及寒冷的环境，避免冷空气持续刺激，以免加重冻伤的程度。

2、做好保暖：需要根据天气变化适当增减衣物，做好自身保暖措施，也有助于缓解冻伤的情况。

3、热敷：可以用热毛巾或者热水袋热敷被冻伤的部位，能够有效促使皮下血液循环，改善疼痛、肿胀等症状。

4、按摩：用手指轻轻按摩、揉搓冻伤的皮肤，能够提高局部皮肤的温度，改善皮肤发红的现象。

5、使用药膏：如果冻伤程度严重或伴随有糜烂的情况，也可以在医生指导下使用冻疮膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。

日常还要做好局部皮肤的清洁工作，不要频繁搔抓或者挤压，以免加重不适。饮食方面可以多吃温热食物，比如米粥、面条等，减少生冷食物的摄入。

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