上火嘴皮上起泡一般可以通过合理饮食、规律作息、适当锻炼、局部用药、系统用药等方法快速消除。具体还需患者前往医院就诊，由专业医生结合临床症状的轻重程度给予相应的处理措施。

1、合理饮食：通常需要注意避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物，包括辣椒、大蒜等，尽量选择火龙果、西瓜、芹菜等清淡、容易消化、不含水分的食物。

2、规律作息：需要患者保持规律的作息习惯，比如早睡早起，以免导致内分泌紊乱，使得症状进一步加重。

3、适当锻炼：患者可以适当进行户外活动，包括慢跑、骑单车等，有利于提高机体的新陈代谢，对临床症状恢复有帮助。

4、局部用药：通常可以遵医嘱选用龙珠软膏、阿昔洛韦乳膏涂抹于局部，有利于促使嘴皮上的水泡逐渐消失。

5、系统用药：对于症状比较严重者，也可以遵医嘱选用龙胆泻肝丸、泻青丸等药物进行系统性治疗来改善病情。

日常生活中需要多饮水，保持乐观积极的心态，并保持室内温湿度适宜，空气流通，避免机体反复上火。

（责编：家医编辑 ）