小女孩来月经是否可以喝红糖水，需要根据月经量来判断，如果月经量比较少，一般可以喝红糖水，如果月经量比较多，一般不可以喝红糖水。如果在平时出现不舒服的症状，需要及时去医院进行检查，明确病因以后再治疗。

如果小女孩来月经时，月经量比较少，可以适当喝红糖水，因为此食物具有改善血液循环的作用，能够帮助促进月经血排出，辅助改善月经量少、腹部疼痛等症状。除此之外，月经期间身体会比较虚弱，此食物中含有葡萄糖、锌元素、维生素等多种营养成分，能够为人体提供能量。

若小女孩的月经量比较多，应避免喝红糖水，如果喝了之后，可能会导致人体内的血液循环速度加快，增加血容量，从而引起月经量增多、月经期延长等不适症状。

在日常生活中要注意做好阴道部位的清洁和护理工作，勤换洗内裤以及卫生巾，以免引起细菌感染的情况，也需要注意放松心情，保持积极向上的心态，避免出现紧张以及焦虑的情绪，以免导致月经失调。

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