跟腱粘连越拉越硬多考虑是运动过度、外伤等因素引起的，也不排除是感染、肌腱炎、跟腱炎等因素造成的。如果症状持续存在，并及时到医院就诊进行相关检查，并在医生指导下进行针对性治疗。

1、运动过度：若患者跑步、打篮球时间过长，可能会增加肌腱负担，导致粘连加重，出现上述情况。建议患者多卧床休息，减少下地活动频率。

2、外伤：若病情恢复期间，跟腱部位受到外力创伤，可能会导致周围组织发生变化，出现粘连越来越硬的现象。患者可在医生指导下通过红外线理疗的方式进行治疗，帮助缓解病情。

3、感染：跟腱部位受损后，未及时处理，可能会导致细菌入侵，产生炎症，导致肌肉组织粘连，出现上述现象。患者需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、青霉素V钾片等药物治疗，减轻炎症反应。

4、肌腱炎：长期频繁进行运动，可能会导致肌腱纤维组织过度使用，产生无菌性炎症反应，出现粘连、硬化等症状。可使用热毛巾对患处进行热敷，有助于促进局部血液循环和组织修复，也可在医生指导下通过冲击波治疗的方式进行处理，控制病情发展。

5、跟腱炎：反复拉伸可能会导致跟腱部位产生劳损性损伤，出现粘连加重、逐渐硬化等症状。患者可在医生帮助下通过超声波疗法、微电流刺激仪进行治疗，帮助放松肌肉，促进跟腱细胞的代谢和生长。

日常生活中，需要注意饮食清淡，避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，以免影响病情恢复。

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