脖子一般是指颈部。颈部有根筋突然一跳，之后有点疼，多考虑是受凉、颈部扭伤引起的，但也不排除是落枕、颈椎病、颈椎管狭窄症等疾病导致的，建议及时去医院查明原因，并进行针对性治疗。

1、受凉：若是经常处于寒冷的环境中，不注意颈部保暖，可能会受到寒凉入侵，容易引起局部肌肉痉挛，表现为疼痛、颈部发凉等。建议远离寒冷环境，在颈部佩戴围脖，一般一段时间后可自行好转。

2、颈部扭伤：如果在进行颈部活动时，不注意个人安全防护，可能会发生意外扭伤，容易出现上述情况，还可能会伴随肿胀现象。可以立即停止颈部活动，以免加重病情，还可以通过冰袋冷敷的方式，促进局部毛细血管收缩，改善肿胀现象。

3、落枕：若是睡眠时姿势不当，可能会引起落枕，临床上主要表现为晨起颈肩部剧烈疼痛，头歪向一侧，活动明显受限，还会伴随轻微头晕情况。建议改变不良睡姿，减少颈部肌肉负担，也可以按摩颈部10~15分钟，加快局部血液循环，缓解颈部不适。

4、颈椎病：如果长期伏案工作，可能会导致颈部肌肉过度牵拉，容易诱发颈椎病，比较常见的症状有颈部肌肉僵硬、肿胀、疼痛等。随着病情不断发展，甚至会压迫周围神经，出现头部不适现象。患者可遵医嘱口服谷维素片、维生素B12片、维生素B1片等药物营养神经，控制病情发展，还要避免长期伏案工作，有利于改善病情。

5、颈椎管狭窄症：是指颈椎管一个或多个节段管腔狭窄，通常与颈椎管退行性改变、先天发育异常等因素有关，一般会出现四肢无力、下肢沉重等症状。如果没有积极配合医生治疗，可能会影响身体血液循环，出现颈部肌肉疼情况。患者可以通过颈椎牵引治疗的方式，减轻颈椎管压力，缓解病情。如果病情比较严重，可及时去医院通过双开门式椎管成形术治疗，可以有效缓解身体不适。

（责编：苏雅婷 ）