手脚和脸轻微酥酥麻麻可能是情绪激动、姿势不当、过度疲劳、营养不良、周围神经病等原因导致，出现这种情况时建议及时就医检查，由专业医生对病情作出相应诊断，并制定合适的治疗方式。

1、情绪激动：人体情绪过于激动时可能会导致身体出现应激反应，容易引起手脚和脸部轻微发麻、发热等状况，属于正常的生理反应，此种情况无需特殊治疗。

2、姿势不当：长时间伏案睡觉通常会导致手部以及面部受到压迫，可能会造成局部血液循环受限，睡觉姿势不变时也会相应引起下肢血液循环障碍，人体易产生手部、面部、腿部、脚部等不同部位发麻、针刺痛等表现，一般在适当活动后可逐渐缓解。

3、过度疲劳：长时间的体力劳动可能会导致肌肉疲劳和神经紧张，容易诱发全身不同部位轻微的麻木感。通常在适当休息后会有所缓解，不需要采取治疗措施。

4、营养不良：如果自身存在营养不良的状况，可能会导致神经系统无法获得足够的营养支持，易影响神经传递和信号传导。患者通常会产生肢体无力、全身麻木、消瘦等症状，需配合医生服用硫酸亚铁片、维生素B12片等药物治疗改善。

5、周围神经病：可能是遗传、细菌感染等因素引起的，易导致神经纤维、神经元等结构发生病变。患者有可能会产生全身感觉异常，比如发麻、刺痛等症状，可遵医嘱口服盐酸曲马多片、加巴喷丁胶囊等药物治疗。

平时应避免长时间保持不良的姿势，饮食上应保证营养的补充，适当吃一些富含营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、西兰花等，对于身体健康有益。

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