重物压到脚肿了可以通过冷敷、热敷、局部按摩、限制活动、使用药物等方式处理，建议发生该类外伤情况时及时前往当地医院进行相关检查，在医生指导下根据病情严重程度进行处理。

1、冷敷：重物压到脚肿了可以在24小时之内用冰块、冰毛巾等适当冷敷，可以促进血管快速收缩，从而有消肿止痛的作用。

2、热敷：如果超过24小时后不适症状还比较严重，此时可以用热水袋、热毛巾等工具对肿胀部位进行热敷，能够促进局部血液循环，使肿胀、疼痛症状快速消退。

3、局部按摩：局部按摩是生活中常用的物理治疗方式，能够起到较好的促进局部血液循环的作用，从而有促进肿胀消退、淤血消退的功效。

4、限制活动：被重物压到脚肿了后活动频繁可能会加重肿胀情况，此时适当限制受伤的脚活动，对肿胀情况快速消退有好处。

5、使用药物：如果肿胀情况严重并伴随明显的疼痛感，可在医生指导下使用活血止痛膏、麝香追风止痛膏等活血化瘀药物治疗。

患者在肿胀情况恢复期间需要注意充分休息和保持清淡饮食，免吃辣条、麻辣烧烤等食物，可促进病情快速恢复。

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