肱二头肌一用劲就疼多考虑是劳累过度、受到外伤等原因引起的，也可能是肌筋膜炎、肩周炎、颈椎病等疾病导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善，若是出现了不适症状，建议前往正规医院检查，查明具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。
1、劳累过度：长时间从事重体力劳动并且得不到休息，容易导致机体过度疲劳，肌肉当中乳酸堆积过多，用力时出现疼痛的现象，还有可能出现肌肉发酸、发胀等症状。此时可以通过平躺或侧卧的方式进行休息，避免进行剧烈运动，以免加重不适症状。
2、受到外伤：若是肱二头肌部位受到剧烈打击或碰撞，一般会导致局部软组织受损，此时受损组织在过度用力时容易加重损伤的情况，引起刺痛感、皮肤发红、淤血等症状。可以使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，产生的热蒸气，可以刺激局部血液循环，有利于缓解不适症状。
3、肌筋膜炎：主要是肱二头肌过度劳损或者受到冷风刺激引起的，此时容易导致肌肉和筋膜发生的非特异炎症变化，在炎症物质的刺激下，容易引起局部放射性疼痛、身体发热、手脚无力等症状。建议在医生指导下服用头孢克肟颗粒、盐酸左氧氟沙星片、头孢克洛分散片等药物治疗，可以帮助抵抗体内炎症反应。
4、肩周炎：通常是肩关节周围软组织受到异常刺激或致病菌感染引起的疾病，在炎症的刺激下，肩周组织容易出现触痛感、关节灼热感、红肿等症状。建议患者遵医嘱服用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、塞来昔布胶囊等药物治疗，能够抗炎止痛，辅助缓解疾病引起的不适症状。
5、颈椎病：通常是椎间盘退行性病变引起的疾病，如果患有该疾病，可能导致纤维环不断破裂，累及到周围神经系统，出现上述症状，可能出现后背僵直、活动受限等症状。建议到正规医院通过颈椎前路减压融合术、后路减压椎管成形术等手术方式治疗。
在日常生活当中，建议患者做好自身保暖，避免受凉导致不适症状加重。
