膝盖指的是膝关节。如果膝关节缝了5针一个月后疾病已经完全恢复，没有出现明显的不适症状，此时是能跑的，但要注意跑步的时间以及频率。但如果缝了5针后，一个月还没完全恢复，频繁出现膝关节受伤、伤口发红等症状，此时不可以跑步。每个人的身体恢复情况不同，所以具体能跑步的情况也会存在差异，如果在治疗后病情仍然反复加重，还要及时前往医院进行相关检查并治疗。

膝关节相对比较脆弱，如果膝关节缝了5针后，一个月已经完全恢复，在活动膝盖时没有出现弹响、摩擦音、关节发胀、肿胀等症状，此时是可以正常跑步的，建议以慢跑为主，随着时间的不断推移，可以逐渐转变为快跑或长跑。但如果缝针后身体还未完全康复，每次活动膝关节时出现声响，此时不建议跑步，在跑步过程中会增加膝关节负担，引起剧烈疼痛，使身体正常恢复受到影响。

在日常中要注意伤口处的卫生护理，不要经常用手反复触摸，以免造成感染情况。同时也要定期复诊，了解病情的发展情况，以便于随时调整治疗措施。

（责编：苏雅婷 ）