三伏天适量喝羊奶，一般不会上火，但若大量喝羊奶，有可能会上火。除了在平时要注意外，若已经出现上火症状，建议前往医院就诊，在医生帮助下进行处理。

三伏天天气相对会比较炎热。羊奶属于较为常见的饮品，其含有人体所需要的蛋白质、矿物质、维生素等，平时适量喝羊奶，通常并不会造成机体积热，因此也不会引起上火情况。

由于羊奶属于温热食物，尤其是在三伏天若大量喝羊奶，容易引起体内火气聚集，使体内的火气旺盛，从而出现口干舌燥、脾气暴躁、口舌生疮等上火症状。

三伏天也需要适当增加饮水量，通过少量多次的方式，但要避免过多吃雪糕、冰激凌等寒凉食物，以免对胃肠黏膜产生不良刺激。

（责编：苏雅婷 ）