遵医嘱合理吃灵芝孢子粉，一般能加强精子质量。灵芝孢子粉能保健，但并不能够替代药品治疗疾病，因此若精子质量较差，建议前往医院就诊做详细检查，明确身体的具体情况，并根据个人情况进行处理。

灵芝孢子粉主要的成分是破壁灵芝孢子，有利于健脾益气、养心安神等。灵芝孢子粉中含有丰富的多糖类物质，有利于改善巨噬细胞的吞噬功能，从而增强精子的含量，提高精液的质量。另外灵芝孢子粉也有禁忌人群，比如对其成分过敏者、外感发热患者要避免使用，以免对身体产生影响。

为了提高精子质量，在平时还应养成良好的生活习惯，比如戒烟戒酒，避免久坐，并且规律作息。

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