目前我国高血压病患病情况很严峻，且有逐步年轻化的趋势。但很多人都没有真正了解什么是高血压。
部分人看到血压计测量值超过了140/90，就认为自己患上高血压了，42岁的尹先生也是如此。
三个月前，尹先生在家测出血压值为148/101，高出了标准，加之时有头晕，就主观认为自己患上高血压。于是，他在没经过医生确诊的情况下，就私自购买并服用了降压药。
服用一段时间后，尹先生的不适症状加重，这才前往医院检查，结果发现他根本不是高血压，近期的不适都是错用降压药的不良反应。
所以，测出血压高不一定是高血压？怎么才算确诊高血压？确诊高血压要注意什么？
测出“血压高”=“高血压”？
测出血压高并不一定意味着患有高血压，因为单次血压的测量值可会受到多种因素的影响，例如情绪过度激动、剧烈运动后、进食辛辣食物或咖啡因等，都有机会导致短暂的血压升高。
因此，为了确诊高血压，通常需要多次测量血压。在临床上认为，高血压系指在没应用降压药的情况下，以诊室测量为准，非同日不少于3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
需要注意两个点，一是需在诊室测量，二是要有不同日期的3次测量结果，方可最终诊断为高血压。
另外血压测出最高值，也可能属于假性高血压，即指实际血压正常，但病人由于存在局部动脉硬化，从而呈现血压增高的假象。这多见于老年人群、糖尿病患者或尿毒症病人等。
确诊高血压，降压药终身不能停？
高血压，属于一种慢性疾病，血压的控制是需要持久而持续的努力的。而是否需要终身服药，还得视患者的实际情况：
1、对于部分继发性高血压及中低危高血压患者，不需要立即给予降压药物治疗，可以听从专业医生建议进行干预及管控；
2、对于高危及极高危的高血压患者，基本是需长期甚至终身用药。因为只有长期用药才能帮助此类患者稳定血压，同时也能减少心脑血管病发作的风险，保护患者器官免受损害。
长期应用降压药的人，尽量少碰这4类食物
对于长期服用降压药的人来说，以下4类食物都应该尽量少碰：
1、高盐食物：高盐饮食可导致血压异常升高，与降压药的效果相冲突。因此，高血压患者应该严格限制平日食盐的摄入量，尽量选择一些低盐或无盐的食物。
2、高糖高脂食物：这类食物看似对血压无直接影响，但长期食用过多的高糖高脂食物，可导致体内血脂代谢异常，使血脂水平升高，长期的高血脂容易引发动脉粥样硬化，大大增加了血管的压力，可能会引起血压的进一步升高。
2、咖啡以及茶饮：这些饮品中的咖啡因、茶碱等成分属于中枢神经兴奋剂，摄入过多会导致血压升高，也可能会削弱降压药的药效。因此，建议高血压患者限制咖啡及茶饮的饮用量。
3、酒精：酒精对身体有各种危害，过量饮酒可导致血压增高，而且酒精跟某些降压药物会相互反应，有机会增加副作用的发生风险。
高血压若得不到及时且合理的干预，可能会逐渐地造成心脏、大脑、肾脏、视网膜等器官损伤。所以一旦怀疑高血压，应尽早前往医院诊断，在医生的指导下进行饮食调整并遵循个人的降压药用药方案。
