刮肝经的好处有促进机体血液循环、提高睡眠质量、消除疲劳、清泻肝火、减肥等，如果刮肝经后有不适症状，建议立即前往医院就诊，并听从医生建议进行针对处理。

1、促进机体血液循环：肝经位于大腿内侧，对该部位由上而下适当刮痧可以疏通肝经，从而具有促进机体血液循环的功效。

2、提高睡眠质量：当肝经被疏通后，机体血液循环得到有效提高，此时可以使机体中枢神经系统功能稳定，因此可以提高睡眠质量。

3、消除疲劳：对于久站、久坐的人群，容易因肌肉中聚集有乳酸而出现下肢沉重、疲劳等现象，此时适当刮干净可以促进乳酸快速代谢，因此能够快速消除疲劳感。

4、清泻肝火：中医认为肝经不通的人群，容易因为肝气郁结而生虚火，因此通过刮肝经可以疏通肝经、清泻肝火。

5、减肥：肝经不通的人群腿部容易堆积大量的脂肪，从而会有肥胖现象，刮肝经后可以使脂肪快速代谢，所以能起到一定的减肥作用。

在刮肝经时要注意掌握好合适的力度，避免力度过大导致皮肤保护层和神经受损，从而出现局部肿胀、疼痛等现象。

（责编：苏雅婷 ）