一般喝红枣银耳汤、桂圆茶、枸杞茶、莲子粥、乌鸡汤等食物可以起到辅助补血的作用。如果有贫血现象,还需要在医生指导下喝驴胶补血颗粒、多糖铁复合物胶囊、当归补血口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等药物补血比较好。有补血需求者还要到当地正规医院就诊,由医生结合临床症状及检查结果进行综合评估。
一、食物
1、红枣银耳汤:红枣和银耳中含有大量的铁元素,可以促使机体内血红蛋白的增加。
2、桂圆茶:桂圆茶中含有丰富的铁元素,能促使血红蛋白的生成,起到预防贫血的作用。
3、枸杞茶:脾胃是气血生化的源泉,而枸杞味甘,入脾经,可以促使机体内的血液生成。
4、莲子粥:莲子粥中含有大量的铁元素、锌元素等,有助于血红蛋白的生成,起到辅助补血的作用。
5、乌鸡汤:乌鸡汤中含有丰富的蛋白质,可以促使铁元素的吸收,利于血红蛋白的合成。
二、药物
1、驴胶补血颗粒:具有补血、益气、调经等功效,在临床上常用于缓解气血两虚引起的体虚乏力、头晕目眩等。
2、多糖铁复合物胶囊:属于抗贫血药物,在临床上用于治疗单纯性缺铁性贫血。
3、当归补血口服液:属于中成药,具有补养气血的功效,在临床上常用于治疗气血两虚。
4、葡萄糖酸亚铁糖浆:其味甜,为抗贫血药物,常用于缓解缺铁性贫血。
5、琥珀酸亚铁片:在临床上常用于预防及治疗缺铁性贫血引起的不适症状。
在日常生活中应多注意休息,避免过度从事体力劳动,如果有严重贫血现象,避免单独外出。