耳塞是一种预防噪音的护理工具，可能会掉耳朵里，也可能不会掉耳朵里，需要根据耳洞大小、耳塞大小等分析，如果耳塞掉耳朵里了，建议立即前往医院，配合医生进行相关检查后针对处理。

耳塞大多是海绵材质，具有较好的弹性，能够较好的贴合耳部结构，如果佩戴的耳塞符合耳道的正常大小，且没有故意向里塞的行为，一般是不会掉到耳朵里的，不用过于紧张。

但如果自身的耳道相对大于正常人群，使用的耳塞不能完全贴合耳道后此时隔断外界噪音的效果较差，如果有将耳塞用力向耳道里塞的行为，可能是会掉到耳朵里的，此时建议前往医院就医处理。

经常使用耳塞的人群一般睡眠质量较差，在日常生活中可以适当增加运动量，能够使机体消耗较多的能量，从而有提高睡眠质量的作用。

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