拔罐的正确操作方法是清洁罐体、清洁皮肤、找准穴位、将罐体吸附在皮肤上、起罐，建议在生活中发现存在不适症状时应当立即前往正规医院就医诊治，在医生指导下进行合理处理。

1、清洁罐体：在拔罐前需要将使用的罐体用酒精擦拭干净，以免操作时产生细菌感染。

2、清洁皮肤：因为拔罐过程中会使局部皮肤毛孔张开，应该对需要拔罐部位的皮肤进行清洁，能够有效避免细菌滋生产生不利影响。

3、找准穴位：在拔罐前需要找准具体穴位，能够更好地发挥拔罐起到的舒筋通络功效。

4、将罐体吸附在皮肤上：做好以上准备后可将点燃的酒精棉球使玻璃火罐中的氧气充分消耗，并迅速将罐体吸附在皮肤上。

5、起罐：一般拔罐时间是10-15分钟，此时可以用一只手按压住皮肤，轻轻将火罐拔起，以免拔的时间过长导致皮肤破损。

拔完罐后毛孔通常还是张开的状态，需要注意做好保暖工作，12小时内避免洗澡，能够更好的使其功效发挥至最好状态。

（责编：苏雅婷 ）