心率65次/分并不是太低了，心率65次/分在正常心率范围内，无需过度担忧。如果生活中突然出现心悸、乏力、头晕等症状，可前往医院就诊，在医生的帮助下明确具体原因，并采取针对性的处理措施。

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，正常成年人在安静清醒的状态下心率为60-100次/分，而心率65次/分在正常范围内，不属于偏低。如果正常成年人在安静和清静的状态下心率低于60次/分，才考虑是心率偏低，这种情况就需要引起重视。

建议生活中适度体育锻炼，增强心肺功能，同时要调整饮食结构，避免食用过多油腻和辛辣食物，比如炸鸡、辣椒等，防止产生心脑血管疾病的风险。

（责编：苏雅婷 ）