测血压正确方法包括测前准备、静坐休息、保持规范姿势、测量位置、松紧适度等。建议前往医院就诊，在医生的帮助下测量血压，以免自行测量方法不正确而影响到结果。

1、测前准备：在测量血压前需要检查血压计，使水银柱处于归零的状态。

2、静坐休息：测量血压时要注意在静止的状态下，避免剧烈运动，测量血压前要休息5-10分钟比较好。

3、保持规范姿势：测量血压时尽量保持坐位，可以靠在椅背上，但不要翘二郎腿。

4、测量位置：被测量者身体要放松，血压计绑带应该让感应器和心脏处于同一水平线。

5、松紧适度：血压袖带的松紧比较关键，松紧度以能放入一指为准，绑的过紧或者过松可能会影响血压测量结果。

测量血压前切勿服用降压药物，同时要积极配合医生检测，使测量血压时误差降低。

（责编：苏雅婷 ）