腰部小关节扭伤，如果是轻微的扭伤，通常需要卧床3-5天。如果损伤比较严重，通常需要卧床3-4周。当出现腰部小关节扭伤时，建议前往医院就诊。可以在医生指导下通过相关检查明确具体的情况后，再进行有效的处理措施。

腰部小关节扭伤通常是由于腰部的肌肉或韧带过度拉伤所导致，如果疼痛、酸胀等临床表现并不是特别严重，一般卧床休息3-5天即可。通过卧床休息，能够减少对局部损伤组织的刺激，有利于临床症状的缓解。

若伴随明显的活动受限，在进行影像学检查时，韧带撕裂或拉伤比较严重时，为促进局部恢复减少局部的负荷应力，通常需要延长卧床的时间，大概需要3-4周。

当发生扭伤现象时，除了需要在医生指导下进行卧床休息外，对于疼痛症状较为严重者，还可以在医生指导下给予消炎镇痛的药物进行缓解。

（责编：苏雅婷 ）