扭伤脚踝通常要2-4周才能完全恢复，但具体时间还要取决于扭伤的程度以及治疗方法。出现脚踝扭伤时，首先需要及时休息，其次在家人或者朋友陪同下前往医院就诊，通过查体\CT等相关检查了，了解损伤程度，并给予相应的处理方案。

如果脚扭伤程度比较轻微，仅表现为周围软组织损伤，比如韧带损伤、肌肉损伤等，及时给予休息，配合冰敷、热敷、加压包扎等方法，通常2周左右就能完全恢复正常。

如果脚扭伤程度严重，出现韧带撕裂、踝关节脱位、骨折等情况，或者没有及时接受规范性治疗，由于软组织及骨骼受损程度严重，因此完全恢复的时间会有所延长，可能需要4周左右。

恢复期间建议患者适当抬高患肢，有利于静脉回流，预防下肢静脉曲张、下肢静脉血栓等情况的发生。而且，饮食方面还要多吃奶类、蛋类、瘦肉等高营养食物，有助于促使受损软组织以及骨骼快速恢复。

（责编：苏雅婷 ）