脚后跟粉碎性骨折拆钢板恢复时间通常为15-30天，但具体时间还要因人而异，并不完全相同。恢复期间如果有异常情况出现，还要及时向医生反馈，并在医生指导下接受规范性的处理，以免影响恢复。

脚后跟出现粉碎性的骨折通常需给予钢板内固定，以此来维持骨折的稳定性，为骨折愈合提供良好环境。而骨折后达到钢板取出的标准，说明骨折断端已经愈合，后期进行规范性康复训练，可以使关节软骨的功能恢复正常，所需时间大概为15天左右。

但平时身体状况比较差、骨折之后没有做好日常的护理措施，或没有进行规范康复训练者，由于伤口以及受损软组织修复速度缓慢，因此能恢复正常的时间会有所延长，大概需要30天左右。

拆钢板后建议患者谨遵医嘱做好日常护理，如保持伤口部位清洁干燥、在医生指导下进行康复训练、适当增加营养补充等，能够加快脚部功能的恢复。

（责编：苏雅婷 ）