内膜在这里指的是子宫内膜。月经第3天子宫内膜10mm通常考虑是不正常的情况。此时建议患者及时配合医生完善进一步检查，明确具体引起原因，并在医生指导下接受规范性的治疗，避免病情延误。

子宫内膜厚度会随着体内的激素水平呈现为周期性的变化。而临床上根据子宫内膜增厚的情况，将其分为增殖期、分泌期以及月经期。增殖期指的是月经周期的第5-14日，此时子宫内膜会从5mm增长到10mm左右。而分泌期是月经周期的第15-28天，此时子宫内膜的厚度大概在7-16mm。而月经期子宫内膜通常处于脱落的状态，厚度比较薄，通常为2-4mm，月经第3天子宫内膜厚度为10mm是不正常的情况，提示子宫内膜相对较厚。

日常生活中建议女性做好自身的防护措施，除了要规律饮食、合理作息、坚持运动以外，还要保持心情愉悦，并避免不洁的性行为，以免对生殖器官造成影响。

（责编：苏雅婷 ）