腓骨肌腱炎是否能自愈取决于实际情况，如果患者本身的情况比较轻微，通常是可以自愈的，但如果比较严重，一般不可以自愈。建议患者及时前往医院完善相关检查，由专业医生判断病情的严重程度后，再给予合适的治疗方案，防止病情持续加重。
腓骨肌腱炎通常是因为肌腱承受过负荷的运动或者退变之后，造成肌腱部位的组织出现炎症反应。如果患者本身的炎症比较轻微，只是单纯出现轻微的疼痛，通常可以达到自愈目的，患者要注意休息，减少对病变部位造成的刺激，有助于炎性物质消退。
如果患者本身的情况比较严重，并且出现明显的疼痛、肿胀、活动受限等临床症状，此时不可以自愈，若不及时采取相应的治疗，可能会使炎症反应持续加重，并对周围的关节功能造成一定的影响。
患者可以使用热毛巾或者热水袋放在病变部位热敷，能够促进血液循环，帮助炎性因子消退，同时也可以缓解局部的疼痛情况。还要做好自身的保暖措施，根据天气变化及时添减衣物。
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