膝盖脚踝怕冷，疼是可能是经前期综合征、低钙血症、软组织损伤、关节炎、病毒性感冒等疾病引起，这种情况多数和疾病因素有关，需要尽快前往医院完善体格、超声等检查，确定病因后在医生指导下针对治疗。

1、经前期综合征：具体病因迄今并不明确，可能是激素紊乱、内分泌异常等多种因素引起，发病期间患者身体代谢功能有所紊乱，容易出现怕冷、肌肉酸痛、面部浮肿等不适症状。

2、低钙血症：引起低钙血症的原因有很多，比较常见的有甲状旁腺功能减退、维生素缺乏、肾功能衰竭等，发病期间肌肉细胞兴奋性有所增高，此时可能会出现骨头疼痛、肌肉痉挛、手足感觉异常等症状。

3、软组织损伤：如果因为磕碰、车祸等外伤引起软组织损伤，可能会有毛细血管破裂、淤血等症状，这种情况也会导致肢体怕冷，一般还会伴随不同程度的疼痛症状。

4、关节炎：是多种因素导致的一种关节炎症疾病，可能和遗传、感染等多种因素有关，受凉以后可能会加重病情，所以患者在日常生活中比较怕冷，炎症刺激后患者还会有关节疼痛、肿胀、活动受限等多种不适症状。

5、病毒性感冒：主要原因是病毒感染，常见的病毒类型有鼻病毒、流感病毒、副流感病毒等，病毒可在上呼吸道部位繁殖，在局部产生炎症反应，患者容易出现头痛、咽喉肿痛、四肢疼痛等症状，病情发作期间部分患者还会有怕冷的表现。

在平时生活当中应该做好肢体保暖工作，养成规律作息，营养均衡饮食的良好习惯，可减少上述疾病的出现几率。

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