腰椎孔镜手术10天是否能恢复取决于实际情况，如果个人体质比较虚弱，一般不能恢复，但如果个人体质较好，可能会恢复。建议患者应及时前往医院完善相关检查，由专业医生根据自身的情况，判断病情的恢复情况。

腰椎孔镜手术主要适用于治疗腰椎间盘退行性改变、腰椎狭窄等疾病，具有创伤小、恢复快的特点。如果患者本身的体质相对比较虚弱，并且伴有高血压、高血脂等基础疾病，手术后10天的时间通常不能恢复正常，大概需要20-30天的时间。

如果患者本身的身体素质相对较好，也没有相关的基础疾病，手术后10天通常是能够恢复的。此时患者可以在医生的指导下佩戴腰围，适当下地行走，加强腰部的肌肉力量，有助于病情恢复。

患者手术后要做好病变部位的防护措施，经常使用碘伏对伤口部位消毒处理，防止局部出现继发性感染。同时还要做好腰部的保暖，避免受到冷风刺激。

（责编：苏雅婷 ）