做手臂运动后脖子会痛，可能和过度运动、肌肉拉伤、肩周炎、网球肘、颈椎病等原因有关，如果疼痛持续加重，建议及时去往医院就诊，在医生指导下完善相关检查，由专业医生进行综合判断和处理。

1、过度运动：如果过度做手臂运动，可能会导致乳酸堆积，从而出现局部酸胀疼痛，疼痛可放射至脖子处。

2、肌肉拉伤：在做手臂运动时，可能牵扯到脖子处的肌肉，导致肌肉出现拉伤，表现为红、肿、热、痛。

3、肩周炎：通常和慢性劳损、寒冷刺激等有关，在做运动时可能会加重疼痛症状，主要表现为肩关节周围的疼痛、活动受限等。

4、网球肘：可能和职业因素、慢性劳损等有关，会出现肘关节处明显疼痛，疼痛可向上或向下蔓延。

5、颈椎病：可能和颈椎退变、长期伏案工作等原因有关，会导致头部或脖子疼痛，并伴随上肢麻木的症状。

平时要适当休息工作，要劳逸结合，并做好局部的保暖工作。

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