健身房练完胸疼五六天可能是训练时间过长、训练强度过大、软组织受损、肋软骨炎、胸膜炎等原因导致的，建议尽快前往医院，在医生指导下完善相关检查后针对引起胸疼的原因进行治疗。

1、训练时间过长：如果长时间进行健身锻炼，可能会导致胸部肌肉过度疲劳，从而出现胸疼的现象，建议每次锻炼时合理控制锻炼时间，避免该现象再次发生。

2、训练强度过大：如果在进行健身锻炼时对胸部训练的强度过大，可能会导致胸部堆积过多的乳酸，从而在训练后出现胸部酸胀、疼痛的情况，可通过局部按摩、局部热敷等方式帮助缓解。

3、软组织受损：如果在健身房进行锻炼时胸部不小心磕碰到健身器材上，可能会导致胸部的软组织受到损伤，进而出现疼痛的症状，如果疼痛症状较为严重，可在医生指导下使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行治疗。

4、肋软骨炎：是一种发生在肋骨与胸骨之间的炎症疾病，患者胸部受到炎症因子的刺激后可出现胸壁疼痛、肿胀以及活动障碍等症状，此时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、头孢克肟分散片等药物帮助治疗。

5、胸膜炎：主要是指机体胸膜腔内出现了炎症改变，如果患者在病情未恢复时前往健身房锻炼，可能会使病情加重，出现胸部异常疼痛的现象，同时还可伴发热、咳嗽以及呼吸困难等症状，可在医生指导下使用头孢呋辛酯片、青霉素V钾片等药物进行治疗。

出现该现象的人群在生活中应注意保持机体充分休息，避免在短时间内进行剧烈活动，以免胸部肌肉受到牵拉，使疼痛现象加重。

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