后腰两侧肋骨对称疼痛，可能和腰肌劳损、骨质疏松、肋间神经炎、肋软骨炎、腰椎间盘突出症等原因有关，具体的情况需要前往医院就诊，在医生的指导下完善相关检查，并结合患者临床表现对症处理。

1、腰肌劳损：如果长期做重体力劳动，可能会导致腰部软组织受到持续的牵拉和损伤，从而会出现局部对称性疼痛。要适当休息，避免过度劳累，可在医生指导下通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。

2、骨质疏松：可能和骨形成减少、骨吸收增加等原因有关，可导致全身各骨关节出现不同程度的疼痛，有部分患者会出现腰部和肋骨两侧疼痛。可在医生指导下使用骨化三醇胶丸、鲑鱼降钙素注射液等药物治疗。

3、肋间神经炎：可能和神经受压、外伤、感染等原因有关，可导致肋间神经支配区域出现针刺样疼痛。可在医生指导下通过甲钴胺片、谷维素片等药物进行治疗。

4、肋软骨炎：可能和病毒感染、慢性劳损、免疫因素等有关，可表现为胸前部位的疼痛，疼痛可放射至腰背部，有部分患者在按压肋软骨部位会出现压痛。可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：可能和长期过度劳累、腰椎退变等原因有关，主要表现为腰背部的疼痛，有部分患者也会出现肋骨对称性疼痛。可在医生指导下使用按摩、推拿、针灸等方法进行治疗。

恢复期间要适当休息，避免过度劳累，并做好腰背部的保暖工作。

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