脚底板按下去反弹很慢，说明脚底板有水肿的情况，可能和长期站立、妊娠、外伤、下肢深静脉血栓形成、急性肾小球肾炎等原因有关，具体的原因建议到医院就诊，在医生的指导下完善相关检查，由专业医生进行综合判断和处理。
1、长期站立：如果长期站立或长期行走，脚部长期承受身体重力，影响到下肢静脉回流，可能会出现脚部水肿。可以适当休息，并用热水泡脚有利于缓解水肿。
2、妊娠：女性在妊娠晚期由于子宫压迫到盆腔和下肢静脉，从而导致静脉压力升高，会引起脚部水肿。可以改善姿势，避免长期站立，在坐着的时候可以抬高双腿。
3、外伤：脚底板如果被砸伤或刺伤，会引起脚底板软组织出现肿胀和疼痛，按压时回弹会比较慢。可在医生指导下使用阿莫西林颗粒、头孢克肟胶囊等药物治疗。
4、下肢深静脉血栓形成：可能和严重创伤、长期卧床等原因有关，会导致单侧肢体肿胀，并伴随皮肤颜色发红、皮温升高等。
5、急性肾小球肾炎：急性肾小球肾炎会影响肾功能下降，可能会引起眼睑或颜面水肿，并迅速发展到全身水肿，其中包括脚肿，并伴随血尿、蛋白尿等症状。可以在医生指导下使用螺内酯片、呋塞米片等药物治疗。
平时要适当休息，避免过度劳累，并做到早睡早起。
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