小肚子即小腹，坐骨神经和小腹连着疼可能和姿势不当、受凉、尿路感染、尿路结石、急性胃肠炎等因素有关。出现该症状的患者可以及时就医，在医生指导下完善相关检查，并根据引起原因选择针对性的治疗方案。

1、姿势不当：长时间采取不当的坐姿或者站姿，可能会压迫到坐骨神经，使坐骨神经部位出现疼痛，疼痛症状严重时可向小腹放射，引起小腹疼。可以通过适当休息，改善不良姿势、配合热敷等方法来缓解。

2、受凉：如果平时没有做好自身的保暖措施，受到风寒侵袭时可能会影响腹部以及腰部的血液循环，导致软组织出现痉挛性收缩，引起牵涉性疼痛，伴随麻木、腹泻等症状。首先需要做好自身的保暖措施，其次通过少量多次饮用温开水、热敷等方法，加快体内风寒散发。

3、尿路感染：考虑是细菌、病毒等病原微生物侵犯尿路黏膜所引起，通常会表现为尿频、尿急、尿痛等症状，而疼痛严重时会沿着神经向周围放射，引起小腹或者坐骨神经疼痛。可以在医生指导下规范性服用阿莫西林颗粒、头孢克肟胶囊等药物进行消炎治疗。

4、尿路结石：如膀胱结石、肾结石等，结石移动过程中也会导致小腹或者坐骨神经部位出现疼痛症状，伴随排尿时疼痛、排尿困难等表现。可以遵医嘱使用别嘌醇片、盐酸坦索罗辛胶囊等药物进行溶石治疗。

5、急性胃肠炎：可能是饮食不洁，导致外界细菌、病毒等病原微生物侵犯胃肠道黏膜所诱发，通常会引起发热、腹部疼痛、排便习惯改变等症状，腹部疼痛时还会向腰背部放射，引起坐骨神经痛。需要选择医嘱规范性使用阿奇霉素分散片、头孢呋辛酯胶囊等药物进行消炎处理。

日常建议患者多注意休息，并做好自身的保暖措施，避免过度劳累。饮食方面还要多吃清淡、易消化的食物，减少刺激性食物的摄入。

（责编：苏雅婷 ）