骨质疏松即骨质疏松症。骨质疏松症患者吃黄瓜籽通常能增加骨密度。但是需要长时间坚持，而且只能起到辅助的作用，所以出现骨密度低的患者需要及时就医，在医生的指导下规范性服用药物来补充。
骨质疏松症属于全身代谢性疾病，通常是骨量丢失或者降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加所致。黄瓜籽属于常见食物种子，营养价值含量相对较高，其中钙质含量相对丰富，而且容易被人体消化以及吸收，适当吃能够增加体内钙质的摄入量，对骨质合成有好处。因此骨质疏松患者长期坚持吃黄花籽，也可以起到增加骨密度的作用。
平时患者还可以通过适当增加日照的时间，对骨质疏松的改善也有帮助。因为阳光中紫外线可以转换为维生素D，从而促进机体对钙元素的吸收。
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