更年期脚疼可能和激素改变、过度劳累、受凉、缺钙、关节炎等原因有关。出现该症状时可以及时前往医院就诊，配合医生完善查体、CT等相关检查，了解具体引起原因，并采取合理的治疗方案。

1、激素改变：更年期是自然绝经前后的生理阶段，在此阶段内卵巢功能会逐渐衰退，体内性激素水平分泌量逐渐下降，会使女性的生理、神经、心理等方面出现不适症状，引起月经紊乱、多汗、排尿异常等症状，部分患者还可能会出现头疼、脚疼、腰背酸痛等表现。

2、过度劳累：若平时工作量比较大，或者长时间从事重体力劳动，会使脚部肌肉、韧带等软组织，长时间处于紧张状态，进而诱发疼痛、僵硬等症状。

3、受凉：更年期多数人群会出现潮热的症状，所以日常保暖措施并不是特别到位，当脚踝部位受到风寒侵袭时，容易出现发木、发凉、发痛等受凉表现。

4、缺钙：如果平时饮食不是特别均衡，或者有挑食、偏食等不良行为，可能会导致体内钙元素缺乏，而血液中钙元素含量低于正常值下限时，容易使肌肉以及神经的兴奋性增高，引起腿抽筋、脚部疼痛等症状。

5、关节炎：通常是软组织出现积累性损伤所诱发的炎症，当脚踝部位关节出现炎症改变时，会促使周围软组织充血、肿胀，引起疼痛、红肿等症状。

更年期是女性所必经的一个阶段，并没有特别有效的预防方法，但日常生活管理对更年期所引起的不适症状有很好的缓解作用。所以处于更年期时，建议女性要注意饮食方面的调整，并配合适度运动，同时还要保持愉悦的心态。

（责编：苏雅婷 ）