腰部起身瞬间刺痛然后就没事了可能和不良姿势、受凉、劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因有关，需根据不同诱因进行处理。身体有异常表现时，为了防止病情加重，可前往医院就诊，明确了解身体情况。

1、不良姿势：若长时间处于不良姿势，也有可能会因为局部血液循环不畅，而在起身时出现刺痛。活动后血液循环通畅后症状也会消失。通常无需采取特殊处理，但要避免久坐或久站。

2、受凉：如果并未做好保暖工作，导致腰部裸露在外，也有可能会因为局部受到冷空气的刺激，而引起疼痛，在站起后衣物盖住腰部，其温暖以后症状也会消失。平时应注意保暖工作，尤其是在天气较凉时，尽量穿着长衣。

3、劳损：如果长时间从事弯腰工作，在起身时也有可能会因为局部乳酸堆积，而引起疼痛，在活动以后侧重情况也会逐渐缓解。在平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。

4、筋膜炎：可能是劳损、潮湿等原因所引起的筋膜无菌性炎症，可发生在全身的各个部位，引起肌肉筋膜出现疼痛、肌肉紧张等症状。在局部适当活动以后，此种症状也会逐渐得到缓解，但也有部分人群症状则会持续存在，可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物缓解。

5、腰椎间盘突出症：是腰椎间盘退变纤维环部分或者是全部破裂，髓核突出压迫神经根后，可出现腰痛、坐骨神经痛。部分在活动以后，可能会缓解压迫情况，使症状得到缓解。但若症状持续存在着，可在医生指导下使用美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解，情况较为严重者，也可采取半椎板切除术、椎间融合术等。

平时应加强个人护理工作，比如合理穿衣、适当活动等。

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